Groups
Small Group Fitness
Προσωπική Καθοδήγηση – Ομαδική Ενέργεια
Το Small Group Fitness στη Physiomed Gym συνδυάζει την προσωποποιημένη καθοδήγηση του Personal Training με τη δυναμική και την ενέργεια μιας μικρής ομάδας.
Σε groups έως 4 ατόμων, προπονείσαι με πρόγραμμα που προσαρμόζεται στο επίπεδο και στους στόχους σου, υπό την επίβλεψη εξειδικευμένων trainers.
Οφέλη small group fitness
Προσωπική προσοχή με ομαδικό κίνητρο
Ασφαλής και σωστή εκτέλεση ασκήσεων
Αυξημένο motivation & συνέπεια
Ιδανικό για απώλεια λίπους, τόνωση και ενδυνάμωση
FAQ
Συχνές ερωτήσεις
Είμαστε εδώ για να λύσουμε τυχόν απορίες. Παρακάτω μπορείς να βρεις τις πιο συχνές.
Τι είναι το Small Group Fitness;
Είναι προπόνηση σε μικρές ομάδες έως 4 ατόμων, με εξατομικευμένο πρόγραμμα και συνεχή επίβλεψη trainer — ιδανικό για όσους θέλουν αποτελέσματα με κίνητρο και κοινωνική ενέργεια.
Ποια είναι η διαφορά από το Personal Training;
Στο Small Group Fitness μοιράζεσαι τον trainer με λίγα άτομα, αλλά έχεις παρόμοιο επίπεδο καθοδήγησης. Είναι πιο οικονομικό και ταυτόχρονα πιο διασκεδαστικό.
Είναι κατάλληλο για αρχάριους;
Απολύτως. Οι προπονήσεις προσαρμόζονται στο επίπεδο κάθε μέλους της ομάδας, με έμφαση στη σωστή τεχνική και σταδιακή πρόοδο.
Πόσα άτομα έχει το κάθε group;
Συνήθως 3–4 άτομα, ώστε ο trainer να παρέχει προσωπική καθοδήγηση και να παρακολουθεί την τεχνική κάθε ασκούμενου.
Τι είδους ασκήσεις περιλαμβάνει;
Προγράμματα λειτουργικής προπόνησης, ενδυνάμωσης, cardio και κινητικότητας – σχεδιασμένα με βάση τους στόχους και το επίπεδο της ομάδας.
BLOG
Συμβουλές & μυστικά για τον πόνο στη μέση
Η νέα διατροφική πυραμίδα και η vegan προσέγγιση
New Blog Post Description ...more
Ευέξια & Στάση του Σώματος ,Τμήμα Well Aging - Μακροζωίας
January 17, 2026•3 min read
Οστεοαρθρίτιδα: Μύθοι και Αλήθειες
New Blog Post Description ...more
Αποκατάσταση ,Γυμναστική &Φυσικοθεραπεία
December 26, 2025•2 min read
Inflammaging: Φλεγμονή + γήρανση
Inflammaging ...more
Ιατρικά ,Τμήμα Well Aging - Μακροζωίας
December 25, 2025•4 min read
OUR SERVICES
Οι υπηρεσίες μας
Ανακάλυψε την προπόνηση που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και τον στόχο σου.
Functional & Strength Training
Ανέπτυξε τη φυσική σου κατάσταση με προπονήσεις που ενεργοποιούν ολόκληρο το σώμα.
Pilates & Body Alignment
Βελτίωσε τη στάση σου και ενίσχυσε τη σταθερότητα του σώματός σου με ασκήσεις ακρίβειας.
Mind & Body Balance
Συνδέσου με το σώμα σου και αποφόρτισε το μυαλό σου μέσα από την κίνηση.
Therapeutic Exercise & Rehabilitation
Ειδικά προγράμματα σχεδιασμένα σε συνεργασία με φυσικοθεραπευτές για ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση.
Έτοιμοι για το επόμενο βήμα;
TESTIMONIALS
Τι λένε για εμάς
FIND US
Που θα μας βρεις
Γυμναστήριο Physiomed
Διεύθυνση
Πάρνηθος 38, Κάτω Τούμπα, Θεσσαλονίκη
Τ.Κ. 54453
Ώρες Λειτουργίας
Δευτέρα έως Παρασκευή 9:00 - 21:00
Σάββατο / Κυριακή: Κλειστά
Τηλέφωνο Επικοινωνίας
+30 2310 900 898 (εσωτ. 2)
Οι εισηγητές του σεμιναρίου
Γνωρίστε τους εκπαιδευτές του σεμιναρίου
Botox & Fillers.
Στεφανίδης Κυριάκος
Γενικός Οικογενειακός Ιατρός
Msc Αισθητική Ιατρική
Καλλιμαγείρου Εύη
MD ΩΡΛ Χειρουργός κεφαλής και τραχήλου
Αισθητική - Κοσμητική Ιατρική προσώπου
Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα. Τολμήστε να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε και νιώθετε το σώμα σας με το Σύστημα EMS Sculpting.
ΤΙΜΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ (για 5 συνεδρίες 30 λεπτών):
€99 από 200€
Στοιχεία Επικοινωνίας
Πάρνηθος 38, Κάτω Τούμπα, Θεσσαλονίκη
Τ.Κ. 54453
2310900898 (εσωτ. 2)
Δευτέρα έως Παρασκευή 9:00 - 21:00
