functional & strength training
Calisthenics
Γύμνασε το σώμα σου με το ίδιο σου το βάρος
Ανακάλυψε τη φυσικότερη μορφή προπόνησης.
Το Calisthenics στη Physiomed Gym βασίζεται στη λειτουργική κίνηση και στη δύναμη του σώματός σου, χωρίς μηχανήματα.
Βελτίωσε δύναμη, ευλυγισία και έλεγχο, μέσα από προγράμματα που συνδυάζουν bodyweight ασκήσεις, σταθερότητα κορμού και σωστή τεχνική.
Οφέλη calisthenics
Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα (αρχάριους & προχωρημένους)
Χτίζει πραγματική, λειτουργική δύναμη
Προάγει την ισορροπία, τη στάση και τον συντονισμό
Με επιστημονική καθοδήγηση από την ομάδα της Physiomed Gym
FAQ
Συχνές ερωτήσεις
Είμαστε εδώ για να λύσουμε τυχόν απορίες. Παρακάτω μπορείς να βρεις τις πιο συχνές.
Τι είναι το Calisthenics;
Είναι η άσκηση με το ίδιο το βάρος του σώματος, που συνδυάζει δύναμη, ισορροπία και ευλυγισία. Περιλαμβάνει κινήσεις όπως push-ups, pull-ups, dips, squats και ασκήσεις σταθερότητας κορμού.
Είναι κατάλληλο για αρχάριους;
Φυσικά. Στη Physiomed Gym, κάθε πρόγραμμα Calisthenics προσαρμόζεται στο επίπεδο του ασκούμενου. Ξεκινάς με βασικές κινήσεις και εξελίσσεσαι σταδιακά σε πιο απαιτητικές ασκήσεις.
Ποια είναι τα οφέλη του Calisthenics;
Αυξάνει τη μυϊκή δύναμη, τη σταθερότητα, τη στάση του σώματος και την αντοχή, χωρίς πίεση στις αρθρώσεις. Επιπλέον, βελτιώνει τον συντονισμό και τη συνολική λειτουργικότητα του σώματος.
Μπορώ να το συνδυάσω με άλλα προγράμματα;
Ναι. Πολλοί συνδυάζουν Calisthenics με Cross Training, Pilates ή Yoga, για ακόμα πιο ισορροπημένο αποτέλεσμα και πρόληψη τραυματισμών.
Πόσο συχνά συνιστάται να κάνω Calisthenics;
2-3 φορές την εβδομάδα είναι ιδανικές για να δεις σταδιακή βελτίωση στη δύναμη, τη σταθερότητα και τον έλεγχο του σώματος.
BLOG
Συμβουλές & μυστικά για τον πόνο στη μέση
Η νέα διατροφική πυραμίδα και η vegan προσέγγιση
New Blog Post Description ...more
Ευέξια & Στάση του Σώματος ,Τμήμα Well Aging - Μακροζωίας
January 17, 2026•3 min read
Οστεοαρθρίτιδα: Μύθοι και Αλήθειες
New Blog Post Description ...more
Αποκατάσταση ,Γυμναστική &Φυσικοθεραπεία
December 26, 2025•2 min read
Inflammaging: Φλεγμονή + γήρανση
Inflammaging ...more
Ιατρικά ,Τμήμα Well Aging - Μακροζωίας
December 25, 2025•4 min read
OUR SERVICES
Οι υπηρεσίες μας
Ανακάλυψε την προπόνηση που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και τον στόχο σου.
Functional & Strength Training
Ανέπτυξε τη φυσική σου κατάσταση με προπονήσεις που ενεργοποιούν ολόκληρο το σώμα.
Pilates & Body Alignment
Βελτίωσε τη στάση σου και ενίσχυσε τη σταθερότητα του σώματός σου με ασκήσεις ακρίβειας.
Mind & Body Balance
Συνδέσου με το σώμα σου και αποφόρτισε το μυαλό σου μέσα από την κίνηση.
Therapeutic Exercise & Rehabilitation
Ειδικά προγράμματα σχεδιασμένα σε συνεργασία με φυσικοθεραπευτές για ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση.
Έτοιμοι για το επόμενο βήμα;
TESTIMONIALS
Τι λένε για εμάς
FIND US
Που θα μας βρεις
Γυμναστήριο Physiomed
Διεύθυνση
Πάρνηθος 38, Κάτω Τούμπα, Θεσσαλονίκη
Τ.Κ. 54453
Ώρες Λειτουργίας
Δευτέρα έως Παρασκευή 9:00 - 21:00
Σάββατο / Κυριακή: Κλειστά
Τηλέφωνο Επικοινωνίας
+30 2310 900 898 (εσωτ. 2)
Οι εισηγητές του σεμιναρίου
Γνωρίστε τους εκπαιδευτές του σεμιναρίου
Botox & Fillers.
Στεφανίδης Κυριάκος
Γενικός Οικογενειακός Ιατρός
Msc Αισθητική Ιατρική
Καλλιμαγείρου Εύη
MD ΩΡΛ Χειρουργός κεφαλής και τραχήλου
Αισθητική - Κοσμητική Ιατρική προσώπου
Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα. Τολμήστε να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε και νιώθετε το σώμα σας με το Σύστημα EMS Sculpting.
ΤΙΜΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ (για 5 συνεδρίες 30 λεπτών):
€99 από 200€
Στοιχεία Επικοινωνίας
Πάρνηθος 38, Κάτω Τούμπα, Θεσσαλονίκη
Τ.Κ. 54453
2310900898 (εσωτ. 2)
Δευτέρα έως Παρασκευή 9:00 - 21:00
