Pilates & Body Alignment

Clinical Pilates

Εκπαίδευσε το σώμα σου με ασφάλεια και επιστημονική καθοδήγηση

Το Clinical Pilates στη Physiomed Gym συνδυάζει τις αρχές του Pilates με τη φυσικοθεραπευτική γνώση.

Είναι ιδανικό για άτομα με μυοσκελετικούς πόνους, προβλήματα στάσης, ή μετά από τραυματισμό και φυσικοθεραπεία.

Κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται εξατομικευμένα, με έμφαση στη σωστή ευθυγράμμιση, τη σταθερότητα του κορμού και τη λειτουργική κίνηση, ώστε να ενισχύσεις το σώμα σου χωρίς καταπόνηση.

Οφέλη clinical pilates

Επανεκπαίδευση κίνησης & σωστή στάση σώματος

Ανακούφιση από πόνους μέσης, αυχένα & ώμων

Ασφαλής ενδυνάμωση χωρίς επιβάρυνση

Βελτίωση ισορροπίας, κινητικότητας και ευλυγισίας

Κλείσε προπόνηση

FAQ

Συχνές ερωτήσεις

Είμαστε εδώ για να λύσουμε τυχόν απορίες. Παρακάτω μπορείς να βρεις τις πιο συχνές.

Ποια είναι η διαφορά του Clinical Pilates από το κλασικό Pilates;

Το Clinical Pilates σχεδιάζεται από φυσικοθεραπευτές και προσαρμόζεται σε άτομα με πόνους ή περιορισμούς στην κίνηση. Εστιάζει στη θεραπευτική επανεκπαίδευση, ενώ το κλασικό Pilates απευθύνεται κυρίως σε υγιή άτομα για ενδυνάμωση και ευεξία.

Είναι ασφαλές για άτομα με τραυματισμούς;

Ναι. Όλα τα προγράμματα εκτελούνται υπό φυσικοθεραπευτική επίβλεψη και προσαρμόζονται απόλυτα στις ανάγκες κάθε ασκούμενου, ώστε να υπάρχει μέγιστη ασφάλεια.

Πόσες φορές την εβδομάδα συνιστάται;

Συνήθως 2–3 φορές την εβδομάδα είναι ιδανικές για σταδιακή βελτίωση της στάσης, της σταθερότητας και της δύναμης του κορμού.

Μπορώ να το κάνω παράλληλα με φυσικοθεραπεία;

Φυσικά. Το Clinical Pilates λειτουργεί συμπληρωματικά με τη φυσικοθεραπεία και βοηθά στην ταχύτερη αποκατάσταση και πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων.

Πόσο σύντομα θα δω αποτελέσματα;

Οι περισσότεροι ασκούμενοι παρατηρούν βελτίωση στη στάση και μείωση του πόνου μέσα στις πρώτες 4–6 συνεδρίες, ανάλογα με τη συχνότητα και τη συνέπεια.