Pilates & Body Alignment
Pilates
Ενδυνάμωσε, ισορρόπησε και ευθυγράμμισε το σώμα σου
Το Pilates στη Physiomed Gym είναι η απόλυτη μέθοδος για σωστή στάση, ισορροπία και ενδυνάμωση του κορμού.
Με καθοδήγηση από εξειδικευμένους instructors και φυσικοθεραπευτική προσέγγιση, μαθαίνεις να κινείσαι με ακρίβεια και έλεγχο, μειώνοντας μυϊκές εντάσεις και βελτιώνοντας την ποιότητα της κίνησής σου.
Οφέλη pilates
Ενίσχυση κορμού & σταθερότητας
Βελτίωση στάσης και ευλυγισίας
Ανακούφιση από πόνους μέσης, αυχένα & ώμων
Προγράμματα για όλα τα επίπεδα – από αρχάριους έως προχωρημένους
FAQ
Συχνές ερωτήσεις
Είμαστε εδώ για να λύσουμε τυχόν απορίες. Παρακάτω μπορείς να βρεις τις πιο συχνές.
Τι είναι το Pilates;
Το Pilates είναι μια μέθοδος άσκησης που στοχεύει στην ενδυνάμωση του κορμού, τη βελτίωση της στάσης και την ευλυγισία μέσα από ελεγχόμενες κινήσεις και σωστή αναπνοή.
Είναι κατάλληλο για όλους;
Ναι. Το Pilates προσαρμόζεται απόλυτα στο επίπεδο και στις ανάγκες κάθε ασκούμενου, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης.
Πόσο συχνά συνιστάται να κάνω Pilates;
Ιδανικά 2–3 φορές την εβδομάδα για να δεις βελτίωση στη στάση, τη δύναμη και την ευλυγισία.
Βοηθά σε προβλήματα μέσης ή αυχένα;
Απολύτως. Με τη σωστή καθοδήγηση, το Pilates ενισχύει τους σταθεροποιητικούς μυς, μειώνει τις πιέσεις στη σπονδυλική στήλη και ανακουφίζει από χρόνιους πόνους.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Pilates και Pilates Reformer;
Το κλασικό Pilates γίνεται στο έδαφος, ενώ το Reformer χρησιμοποιεί ειδικό εξοπλισμό με ελατήρια για μεγαλύτερο εύρος κίνησης και ένταση. Και οι δύο μέθοδοι εφαρμόζονται στο Physiomed Gym.
BLOG
Συμβουλές & μυστικά για τον πόνο στη μέση
Η νέα διατροφική πυραμίδα και η vegan προσέγγιση
New Blog Post Description ...more
Ευέξια & Στάση του Σώματος ,Τμήμα Well Aging - Μακροζωίας
January 17, 2026•3 min read
Οστεοαρθρίτιδα: Μύθοι και Αλήθειες
New Blog Post Description ...more
Αποκατάσταση ,Γυμναστική &Φυσικοθεραπεία
December 26, 2025•2 min read
Inflammaging: Φλεγμονή + γήρανση
Inflammaging ...more
Ιατρικά ,Τμήμα Well Aging - Μακροζωίας
December 25, 2025•4 min read
OUR SERVICES
Οι υπηρεσίες μας
Ανακάλυψε την προπόνηση που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και τον στόχο σου.
Functional & Strength Training
Ανέπτυξε τη φυσική σου κατάσταση με προπονήσεις που ενεργοποιούν ολόκληρο το σώμα.
Pilates & Body Alignment
Βελτίωσε τη στάση σου και ενίσχυσε τη σταθερότητα του σώματός σου με ασκήσεις ακρίβειας.
Mind & Body Balance
Συνδέσου με το σώμα σου και αποφόρτισε το μυαλό σου μέσα από την κίνηση.
Therapeutic Exercise & Rehabilitation
Ειδικά προγράμματα σχεδιασμένα σε συνεργασία με φυσικοθεραπευτές για ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση.
Έτοιμοι για το επόμενο βήμα;
TESTIMONIALS
Τι λένε για εμάς
FIND US
Που θα μας βρεις
Γυμναστήριο Physiomed
Διεύθυνση
Πάρνηθος 38, Κάτω Τούμπα, Θεσσαλονίκη
Τ.Κ. 54453
Ώρες Λειτουργίας
Δευτέρα έως Παρασκευή 9:00 - 21:00
Σάββατο / Κυριακή: Κλειστά
Τηλέφωνο Επικοινωνίας
+30 2310 900 898 (εσωτ. 2)
Οι εισηγητές του σεμιναρίου
Γνωρίστε τους εκπαιδευτές του σεμιναρίου
Botox & Fillers.
Στεφανίδης Κυριάκος
Γενικός Οικογενειακός Ιατρός
Msc Αισθητική Ιατρική
Καλλιμαγείρου Εύη
MD ΩΡΛ Χειρουργός κεφαλής και τραχήλου
Αισθητική - Κοσμητική Ιατρική προσώπου
Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα. Τολμήστε να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε και νιώθετε το σώμα σας με το Σύστημα EMS Sculpting.
ΤΙΜΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ (για 5 συνεδρίες 30 λεπτών):
€99 από 200€
Στοιχεία Επικοινωνίας
Πάρνηθος 38, Κάτω Τούμπα, Θεσσαλονίκη
Τ.Κ. 54453
2310900898 (εσωτ. 2)
Δευτέρα έως Παρασκευή 9:00 - 21:00
